تبين أننا جميعًا نستخدم عددًا كبيرًا جدًا من منتجات العناية بالبشرة و "تخطي العناية" هو السبيل للذهاب للحصول على أفضل بشرة على الإطلاق

إعادة نشر المقالة من مجلة جلامور التي تضم أليس جنكينز

كم العدد عناية بالجلد المنتجات التي تستخدمها؟

هيا لنبدأ مع الأساسيات؛ منظف, الحبر، و مرطب. ثم لدى الكثير منا أيضًا مفضل مصل، وتطلع إلى ماء ميسيلار لتذويب مكياجنا ...

بالإضافة إلى أن كريم العين للاستهداف دوائر مظلمة وأقدام الغراب. ربما الريتينول لإبقاء الأشياء شابة ، وجرعة من فيتامين سي للسطوع. من الجيد دائمًا أن يكون لديك ملف قناع الورقة للمناسبات الخاصة أيضًا.

ثم الشيء التالي الذي تعرفه أن خزانة حمامك مليئة بالزجاجات والأحواض الزجاجية ...

لذا نكون نحن نستخدم الكثير من منتجات العناية بالبشرة؟

في حين أن القلق هو أكثر نحو استخدام غير صحيح منتجات لبشرتك ، تقول الممرضة أليس جنكينز ، طب الأمراض الجلدية وحاقن المشاهير ، إننا نميل إلى الإفراط في الترطيب. "في الواقع ، يحتاج 15 في المائة فقط منا فعليًا إلى استخدام مرطب يومي على الإطلاق - أولئك الذين لديهم عادة بشرة جافة وراثيًا لا تعمل بالطريقة الصحيحة."

ماذا او ما.

"من المفاهيم الخاطئة الشائعة أنه كلما زاد استخدام المرطب ، زادت فعاليته. في المتوسط ، يمكن لبشرتنا أن تمتص فقط ما يصل إلى 60 في المائة مما يوضع عليها - أي شيء أكثر من ذلك سيبقى على السطح ، ويسد مسامك ، ويخنق الجلد ويؤثر على حاجزها وطريقة عملها ".

عندما يتعلق الأمر بالتطهير ، تقول أليس أنه لا بأس إذا كنت تفعل ذلك مرتين في اليوم (مرة في الصباح ومرة في المساء) - ولكن إذا كانت بشرتك حساسة ، فإن "التطهير المزدوج" قد يضر أكثر من يساعد.

ما هي الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها الكثير من المنتجات على بشرتنا؟

يمكن أن يؤدي التحميل الزائد للجلد بالكثير من الأنسجة الغنية والثقيلة إلى جعل بشرتك كسولة ومرتاحة.

"يجد اعتمادًا على الرطوبة الخارجية ولا يعمل بجد لأداء وظيفته الطبيعية المتمثلة في حماية نفسه وترطيبه. في الواقع ، فإن الإفراط في استخدام المنتجات مثل المرطب لن يؤدي إلا إلى تفاقم غالبية مشاكل البشرة ، "كما تقول أليس.

"لا يجعل بشرتك تعتمد على الترطيب الإضافي فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة إفراز الدهون ؛ مما يؤدي إلى التهاب ، انسداد المسام ، احمرار ، تقشر ، تصبغ و حَبُّ الشّبَاب.”

فهل يجب علينا فقط "التنظيف والتلطيف والترطيب"؟

يتم الترويج لـ "Skip-care" كأحدث اتجاه للعناية بالبشرة من كوريا. لكن في الحقيقة ، دأب أطباء الجلدية على هذا النهج التبسيطي للعناية بالبشرة لسنوات.

هناك سبب ، "التطهير ، اللون ، والترطيب" هي عبارة معروفة. يعتقد الكثيرون أن ثلاث خطوات هي كل ما تحتاجه للحفاظ على بشرة صحية ، ويعتمد الأمر فقط على نوع بشرتك فيما يتعلق بالتعديلات الطفيفة التي قد تقوم بها. على سبيل المثال. قد يكون "التطهير ، والتقشير ، والمصل" أكثر ملاءمة لك.

يقول Alic: "تتمثل الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة في البدء بقطعة قماش فارغة ونظيفة عن طريق إزالة أي مكياج وأوساخ وشوائب من الجلد". "إذا لم يتم إزالة المكياج بشكل صحيح ، يمكن أن يسد المسام مما يعني أنه قد يصبح مزدحمًا ونتيجة لذلك ستشعر بشرتك وتبدو دهنية وغير صحية وباهتة."

بعد ذلك ، توصي أليس باستخدام مصل "خاص بالجلد" (يفضل أن يكون مع مكونات نشطة مثل الريتينول أو فيتامين سي) ثم عامل الحماية من الشمس (في الصباح فقط). "حاول أن تختار عددًا أقل من المنتجات ، لكنها ذات جودة عالية وتعمل بجد."

"بدلاً من إثقال بشرتك بالمنتجات ، ساعدها على العمل بشكل طبيعي لنفسها. ابدأ بتقليل كمية العناية بالبشرة التي تستخدمها كل يوم تدريجيًا ".

قلة المنتجات تعني روتينًا أقصر ووقتًا أطول لـ Netflix ، لذلك نحن موجودون. ماذا عنك؟

قد يكون المرطب خارج القائمة ، لكن لم يقل أحد أي شيء عن أقلام التحديد. هنا مفضلات سحر!